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Bildungsurlaub

Preis: 638 €

Bildungsurlaub - Bredenbek 

Kompetenzen im Alltag – Balance statt Burn Out

Was macht uns stark gegen Stress und Burn Out?

Zielgruppe:  Alle, die das Gefühl haben, dass die Anforderungen über sie hinauswachsen.

In den fünf Seminartagen werden sich die Teilnehmenden mit einem breiten Programm hilfreicher Schritte und Prinzipien auseinander setzen und ein individuelles Programm, damit Burn Out nicht entsteht, erarbeiten. 
Vorträge, Diskussionen, Klärungsarbeit und Übungen wie auch Spaß in der Gruppe helfen dabei.

Detaillierte Ziele in diesem Seminar, das auch als Bildungsurlaub anerkannt ist, sind:

·      den individuellen Stress zu erkennen

·      Auswirkungen auf Körper und Psyche (indiv.Stressreaktion) wahrzunehmen

·      durch Erlernen und Erarbeiten von wirksamen und effizienten Stressbewältigungsstrategien  vorzubeugen

·      Ausgleichswerkzeuge für Herausforderungen des Arbeits- und privaten Alltags zu erlernen und zu üben

·      Ihren eigenen Raum zu schaffen

·      Stressabbau im Arbeits- und privaten Alltag erreichen

So entsteht eine gute Balance zwischen den Anforderungen im beruflichen Alltag und dem privaten Leben.

Die Inhalte dieses Seminar sind u.a.

·      theoretischen und praktischen Ausführungen aus dem Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin:
wie z.B. Wandlungsphasen, Jahreszeiten

·      Ernährung nach den 5 Elementen der TCM (es wird gemeinsam gekocht und gegessen)

·      Meridian-Dehnübungen  (Do in)

·      Atemübungen

·      Shiatsu 

·      Stilles Qi Gong (mit den heilenden Lauten)

Entwickeln Sie mehr und mehr Stress-Resilienz, stabilisieren und verbessern Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Dies trägt auf physischer Ebene dazu bei

·      die Körperbeherrschung zu verbessern

·      die Muskulatur zu kräftigen

·      Haltungsschäden und Verspannungen vorzubeugen. 

Auf mentaler Ebene unterstützen die Übungen

·      die Entwicklung von Selbstwertgefühl

·      Konzentrationsvermögen

·      Ausgeglichenheit.

Wer für sich diese Übungen und die Ernährung richtig einsetzt, betreibt nicht nur Linderung von Belastungssymptomen wie Rückenschmerzen oder Stress, sondern trägt insgesamt dazu bei, das Berufsleben auch in einem von Zeitdruck, Unsicherheit und hohen Anforderungen geprägten Umfeld effizienter und erfolgreicher zu gestalten.

Anreise am 25. Februar 2019 um 16.30 Uhr.
Abreise am Freitag, 01. März 2019 gegen 14:00 Uhr.

 

 

Kosten: € 638,00 pro Person
Im Preis enthalten ist die Seminargebühr, Vollpension (5-Elemente-Ernährung TCM), Übernachtung im Einzelzimmer (durch Buchung eines Doppelzimmers verringern sich die Kosten nicht).
Wie uns Frau Schrameier zusagte, ist auch die Sauna im Preis inbegriffen
Optional: Bettwäsche und Handtücher € 10,00 pro PersonVeranstalter: Monika Reißlandt, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Shiatsu-Praktikerin
Kieler Str. 10, 24796 Bredenbek
Telefon: +49 431 310 19 70
Anmeldung zum Seminar : bitte über meine Internetseite www.reisslandt.deoder per E-Mail an praxis@reisslandt.de

Veranstaltungsort: 
landhaus fuer gruppen hof am wege ... ein haus, das beruehrt
hans-heinrich-sievert-strasse 15
23715 bosau | ot liensfeld
www.hofamwege.de
info@hofamwege.de
fon ++49[0]45271035
mobil ++49[0]1724017907

Für Arbeitnehmer ist diese Seminarwoche als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein anerkannt durch Bescheid der IB SH vom 12.12.2018 (Gz: WBG/B/19269). Bitte nennen Sie im nachfolgenden Anmeldeverfahren, dass Sie den Bescheid bei Ihrem Arbeitgeber einreichen wollen. Sie erhalten ihn per PDF-Datei mit der Buchungsbestätigung.

 

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